I muscoli non sono solo responsabili del movimento. I muscoli producono anche più di 400 sostanze messaggere che mantengono tutto il corpo in movimento e in forma. Si tratta, per esempio, di sostanze che proteggono le arterie dalla calcificazione, il cervello dalla demenza e le cellule dalla degenerazione del cancro. I muscoli sono le nostre fabbriche della salute. Dovresti mantenere i muscoli in forma, è l'unico modo in cui il sistema muscolare funziona.